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連日、暑い日が続いてますが、いかがお過ごしですか?
屋外でのお仕事をされている方は、殺人的な陽射しの中、本当に大変だなあと思います。
私は室内でお仕事をさせて頂いているので、比較的体へのダメージは少ないと思いますが、冷房の中に1日中いると、逆に冷えすぎたり、ダルくなったり、自律神経も乱れやすくなります。
なので、私の夏バテ予防法
1.ぬるめの湯船にゆっくりとつかる。
2.飲み物は常温かホットで。
3.なるべく多くの食材を食べる。
4.毎日梅干しを食べる。
無理なく続けられそうなものにトライしています(o^―^o)
今年は猛暑になるといわれています。
皆さんも、是非ご自分に合った夏バテ予防法を見つけてみて下さいね!
ー夏季休暇のお知らせー
誠に勝手ながら、8月16日(火)~20日(土)まで、お休みとさせて頂きます。
尚、休み期間中もメールお電話でのお問い合わせ等、随時承りますので、宜しくお願い致します。
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hair&make fuu
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住所:埼玉県所沢市神米金345-10
TEL:080-3219-2937
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