hair&make fuu

 

屋外でのお仕事をされている方は、殺人的な陽射しの中、本当に大変だなあと思います。

私は室内でお仕事をさせて頂いているので、比較的体へのダメージは少ないと思いますが、冷房の中に1日中いると、逆に冷えすぎたり、ダルくなったり、自律神経も乱れやすくなります。

なので、私の夏バテ予防法

１．ぬるめの湯船にゆっくりとつかる。

２．飲み物は常温かホットで。

３．なるべく多くの食材を食べる。

４．毎日梅干しを食べる。

無理なく続けられそうなものにトライしています(o^―^o)

 

今年は猛暑になるといわれています。

皆さんも、是非ご自分に合った夏バテ予防法を見つけてみて下さいね！

 

ー夏季休暇のお知らせー

誠に勝手ながら、8月１６日（火）～２０日（土）まで、お休みとさせて頂きます。

尚、休み期間中もメールお電話でのお問い合わせ等、随時承りますので、宜しくお願い致します。